Когда мысли о суициде становятся реальностью

Любое высказывание о намерении покончить с жизнью должно восприниматься всерьез. Причины, толкающие человека к таким мыслям, могут быть самыми разными. Часто острые реакции возникают на фоне внезапных межличностных конфликтов. Сильные и продолжительные негативные эмоции – тревога, беспокойство, тоска, обида, чувство собственной несостоятельности, беспомощности или одиночества – также могут привести к суицидальным мыслям.

У подростков попытки суицида нередко являются криком о помощи, желанием привлечь к себе внимание. Важно понимать, что стремление к самоубийству редко возникает внезапно. Ему всегда предшествует период, когда поведение подростка начинает меняться, приобретая суицидальные черты.

Как родителям распознать тревожные сигналы?

Оценить психологические отклонения у детей и подростков без помощи специалистов бывает непросто. Дети часто смешивают игру с реальностью, и суицидальные намерения могут остаться незамеченными.

Группа риска:

• Подростки из неблагополучных семей.

• Дети с эмоциональной неустойчивостью и повышенной внушаемостью.

• Склонные к импульсивным и необдуманным поступкам.

• Употребляющие алкоголь, наркотики или другие психоактивные вещества.

• Имеющие плохие отношения с родителями.

Интернет-зависимость – скрытая угроза

Особую опасность представляет интернет-зависимость. Если подросток практически перестал общаться с друзьями в реальной жизни и проводит все время в сети, это тревожный сигнал. Такая зависимость сродни наркотической и может привести к трагическим последствиям.

Важно помнить, что подростки часто воспринимают смерть не как конец, а как переход в другое состояние, подобное сну, после которого можно вернуться к жизни.

Признаки, требующие внимания:

• Изменения в поведении: агрессия, замкнутость, потеря аппетита, пренебрежение внешним видом.

• Чрезмерное увлечение интернетом: когда это становится заменой реального общения.

• Нелюдимость и отсутствие друзей.

• Правонарушения и участие в деструктивных группировках.

• Неосознанные самоповреждения: грызение ногтей, выдергивание волос, частые порезы, царапины, ушибы.

• Склонность к безрассудному риску: увлечение экстремальными развлечениями.

• Сложная семейная обстановка: развод родителей, конфликты, появление отчима/мачехи.

Разговор, который может спасти жизнь

Любые "звоночки" должны насторожить родителя. Обратите внимание на фразы, выражающие нежелание что-либо делать, сильную усталость, ощущение бессмысленности существования или нежелание жить.

Как помочь?

• Сохраняйте спокойствие: это крайне важно, хотя и очень сложно.

• Найдите возможность поговорить: будьте готовы выслушать.

• Делитесь собственным опытом: расскажите о том, как вы преодолевали трудности.

Не забывайте, что в подростковом возрасте мотивы, толкающие к самоубийству, могут казаться взрослым незначительными. Недооценивайте такие "трагедии", как плохая оценка, угроза наказания, жестокая шутка сверстников или запрет на общение с другом.

Если вы или ваш ребенок нуждаетесь в помощи, не оставайтесь наедине с проблемой. Обратитесь в Детский телефон доверия.